formations
Formation N1 - Gestes techniques (vidéo)
Matériel gréer son bloc : le gilet
Nage ventrale avec gilet
Capelage en surface
Nage capelée
Lâcher et reprise d'embout
Vidage de masque
Gonfler et purger son gilet
Stabilisation : le poumon ballast
Technique d'immersion Le canard
Saut droit et bascule arrière
Réagir à une panne d'air